Thùy-Linda

På scenen ≠ virkelighet

Posted by in Eventyr, Hverdagen, Jobb, Kultur, Musikk

Det vi ser på film, på en scene eller på tv er med å bygge på stereotypier. Hvorfor våger ingen å gå mot strømmen? Det handler ikke om kvotering, det handler ikke om å fargelegge sannheten eller det handler heller ikke om mangfold for inkluderingen sin skyld. Det handler rett og slett om å vise virkeligheten som den er! Hvorfor må vinklingen fortsatt eies av den hvite mannen? Dette forsterker holdninger og verdier som ikke beskriver den verden vi lever i, men er med å sette mennesker i bås og ikke minst skape avstand…read more

Gutt eller jente?

Posted by in Hverdagen, Kultur

«Blir det gutt eller jente?» Med svaret blir det ufødte barnet satt i bås. «En av hver! Så heldige dere er!» Før syntes jeg også det var stas, men nå tenker jeg: Who cares? Er man mindre heldig med to gutter eller to jenter? Spørsmålet virker uskyldig. Det avhenger i hvorvidt man møter seg selv på et dypere plan. Mennesker er ubevisst forutinntatt. To barn kan nemlig være ufattelig ulike uansett kjønn. Hvor kommer den sterke trangen å sette dem i system fra? Med fordelingen følger de innøvde kjønnsrollene som bunder…read more

Nếu Anh Đi – Mỹ Tâm | Cover Thùy-Linda

Posted by in Eventyr, Hverdagen, Kultur, Musikk

My unborn baby loves to roll, punch, squirm and kick at night making it impossible to sleep. Last night I ended up singing one of my favourite vietnamese songs for her <3

“Helse er å ha frihet til å gjøre seg selv virkelig”

Posted by in Helse, Hverdagen, Jobb, Politikk

Primærhelsetjenesten, inkludert fastlegeordningen, behandler opp mot 90% av pasienten selv for under 4% av helseutgiftene. Det er ingen selvfølge at man klarer å beholde dagens system slik som den er i dag. Å leve et fullt og helt liv innebærer å ha tilgang på god helsehjelp ved sykdom/plager uavhengig av din økonomiske bakgrunn. God helse er mer enn fravær av sykdom. Dårlig helse er mer enn sykdom tilstede. Vårt helsevesen er fragmentert, og tradisjonelt sett er det mer fokus på kropp. Fastlegen ser hele mennesket og forstår sammenhengen mellom pasientens…read more

Gå eller ikke gå fra bordet?

Posted by in Eventyr, Helse, Hverdagen, Politikk

“Hva tenker du? Skal han sitte ved bordet til alle er ferdige med å spise eller skal han få lov til å gå fra bordet når han er ferdig?” “Jeg vet ikke,” svarer han. “Jeg vil bare at vi skal være konsekvente.” Sånn går dagene våre hvor vi som foreldre prøver å bestemme sammen hva vi skal gjøre. I noen uker i forveien var vi på besøk til et vennepar og etter at sønnen vår var ferdig med maten ble han veldig urolig ved bordet. Han ville ned og leke mens…read more

Fransk lykke!

Posted by in Eventyr, Hverdagen, Kultur, Reiser

Foto: Phuong Costello Etter langtidssykeleie med svangerskapskomplikasjonen Hyperemesis Gravidarum, var utflukten til Frankrike bra for både kropp og sjel. Jeg kastet riktignok opp fortsatt hver eneste dag (!), men det var godt å kunne bruke tid på å hverandre og pleie kjærligheten utenom de hverdagslige rammene. Ikke minst besøke Frankrike igjen! Frankrike er ikke hvilken som helst turistdestinasjon for meg, men har en spesiell plass i mitt hjerte. De fleste glemmer gjerne fransken man hadde på skolen mens jeg kan ta meg selv i å synge på de franske sangene vi lærte og…read more

Sterke kvinner i mitt liv <3

Posted by in Eventyr, Hverdagen, Jobb, Kultur, Musikk, Politikk

Kvinner i mitt kreative univers Siden jeg var liten har jeg latt meg bli inspirert og fascinert av sterke kvinnekarakterer jeg har lest i bøker, sett i filmer eller vist på tv. Lite visste jeg at jeg skulle ende opp med å skape en rekke av dem i mine egne historier: Lien (Anh Vu) i Under Samme Himmel. Adela (Helene Pham) i Domino. Samantha (Anniken Kinstad) i Sam og De Tre juleønskene. Sandrine (Nnenna Sofie Ezimoha Olimb) i Den Siste Julesangen. Alle disse er jenter/kvinner som bryter ut av hva…read more

There’s no such thing as a free lunch

Posted by in Helse, Hverdagen, Jobb, Politikk

Leger blir stadig fristet med lunsjer og middager sponset av legemiddelindustrien. Et kort foredrag om et eller annet legemiddel etterfulgt med spandert lunsj i en travel arbeidsdag på legekontoret eller gratis middag med kollegaer på et fancy sted på Barcode. Hvilken stor skade kan det egentlig gjøre? Jeg har selv deltatt på dette ved flere anledninger. Unnskyldningen er som oftest at man i en presset hverdag ikke har tid til å holde seg oppdatert, og da virker det som en vinn-vinn-situasjon å bli faglig oppdatert på den “nyeste” forskningen på markedet og samtidig få gratis mat….read more

Hypermesis Gravidarum: Veien å bli mor, har vært noe av det tøffeste jeg har opplevd!

Posted by in Helse, Hverdagen

Hva har komiker Amy Schumer, hertuginne Kate av Cambridge og jeg til felles? Vi har fått en helsikes sykdom hypermesis gravidarum (HG) under svangerskapene. Dette er altså meg den siste tiden. I helt elendig form. Og det er sånn jeg føler det på morsdagen. Vi venter et sommerbarn (jippi), men veien å bli mor igjen har vært tung, mørk og tøft 😞 Hva er HG? Det er ikke som ved vanlig morgenkvalme som er en ufarlig tilstand- det er en EKSTREM kvalme som kan sammenliknes med å gå på cellegiftkur og ingen…read more

Ut med abortnemd! Inn med en tverrfaglig rådgivningstjeneste!

Posted by in Helse, Hverdagen, Jobb, Politikk

For mange år siden ble jeg med en pasient i abortnemnd som “nærmeste pårørende” fordi hun ikke hadde noen andre enn meg. Den gravide kvinnen var stresset. Tenk om de nektet henne abort? Vi kunne nesten høre hennes puls løpe løpsk og se svetteperlene trille nedover panna. Det har vært beintøft, men nå hadde hun bestemt seg. Problemet er at det er noen andre som har siste ordet og er uten tvil en ekstra belastning for henne å være her. Vi har jo selvbestemt abort fordi vi anerkjenner at kvinnen står nærmest…read more

Kjærlighet, skam & sykdom

Posted by in Eventyr, Helse, Hverdagen, Kultur, Musikk

Min første solokonsert! For en reise det har vært. Den første låta ble skrevet for 10 år siden og den siste ble ferdig for bare noen få uker siden. Sangene har vokst med meg! Jeg kom over en blogg av en pasient som følte seg mistenkeliggjort, misoppfattet og misforstått av familien, venner, jobben og legen som gikk veldig innpå meg. Veldig sterkt beskrevet! Jeg har brukt dette som grunnlag for det som til slutt ble en konsertforestilling om kjærlighet, skam & sykdom hvor jeg håper flere opplever mindre skam i forbindelse…read more

Bli med på manuskurs med Tor Fagerland! En unik sjanse!

Posted by in Hverdagen, Kultur, Musikk

“Nøkkelen å forbli ung i sinnet er å jobbe med barn og unge, Linda, ” sier en entusiastisk Tor Fagerland. Det er ingen over, ingen ved siden av. Det er ingen som Tor. For det er Tor som oppdager KulturKlovnene i 2012, tar oss under vingene og inn i varmen på Operaen. Uten han hadde kanskje KulturKlovnene bare fortsatt å være et venneprosjekt. Vi hadde kanskje aldri nådd en profesjonell scene. Det hadde vært vanskelig å holde koken i KulturKlovnene, og hele greia hadde kanskje bare dødd ut med tiden. Vi…read more

Jeg blir kjent med min mors fluktreise på Youtube!

Posted by in Eventyr, Hverdagen, Kultur, Politikk

Vi må tilbake til den lille landsbyen Binh Tuy i Vietnam 2. april 1978. Min mor tar et livsavgjørende valg og løper mot stranda. Det er bekmørkt, og hun løper i blinde mot hviskende stemmer ute i vannet. En liten rund “robåt” (thúng) frakter mennesker fra stranda ut til en større båt som venter dem. Jeg googler Finn Johan Edøy før den kommende 40 årsmarkeringsmiddagen. Jeg ville se hvordan han ser ut før jeg møter han. Det viser seg å være vanskelig for det kryr ikke akkurat av selfies fra…read more

For liten tid til å se hele mennesket

Posted by in Helse, Hverdagen, Jobb

“Jeg kommer til å dø snart, ikke sant?” Pasienten ser meg rett inn i øynene. Jeg er usikker på hva jeg skal si. “Du trenger ikke å si noe. Jeg vet det.”  Jeg er en relativ fersk lege. For 6 måneder siden ble  jeg ferdig med turnustjenesten, for 3 måneder siden reiste jeg alene i Asia og for 1 måned siden startet jeg i allmennpraksis. Hvorfor allmennpraksis? Helt tilfeldig. Det skulle jo bare være midlertidig. Under studietiden så jeg for meg en karriere som anestesilege med blålys, traume og alvorlig syke pasienter som svevde…read more

Barnemat å lage barnemat!

Posted by in Helse, Hverdagen

Jeg ønsker med dette innlegget å slå et slag for mer hjemmelaget mat for babyer. Tenk at dette skulle komme fra ei som måtte ringe venninna si for å spørre om hvordan man hakker løk! Det er verken skummelt eller vanskelig. Det er overraskende lett å lage barnemat! En studie gjort av Universitetet i Agder viser at foreldre som lager mer hjemmelaget mat for barna fører til at barna har mer av det «gode» kolesterolet, HDL-kolesterolet, og vitamin D enn andre barn. Her er oppskriftene de brukte under studien: Grøt Brød Mos Puré…read more

Pappas mokkasiner

Posted by in Eventyr, Hverdagen

Dette er pappas mokkasiner. Det er det samme paret han brukte på sin første fest tidlig på 80-tallet som på bryllupsfesten til min lillesøster i helga.  Pappa kjøper sjeldent noe til seg selv og oppfordrer oss til å være nøktern på forbruket vårt. “Jeg har mistet alt en gang og vet at ingenting er en selvfølge.” Så var det disse mokkasinene. Det er bryllupsmorgen. Pappa og jeg står skulder til skulder og pusser tennene våre. Vi smiler med munnene fulle av tannkrem. Min lillesøster og hans yngste datter skal gifte…read more

Akustisk versjon av “Som Du Er”

Posted by in Hverdagen, Kultur, Musikk

Kom over en gitarinnspilling som Steffen Tangen gjorde på en av mine låter “Som Du Er”. Det har vært lite musikk i det siste, og det var gøy å få testet ut studioet med denne.

0

Vond barndom gir helseproblemer

Posted by in Helse, Hverdagen

Jeg står ved startstreken av min mammareise og har allerede rukket å bli sterk knyttet til mageboeren. Morsinstinktet har våknet i meg. Hva slags verden kommer dette barnet til, og hvordan vil han takle livet og alt det har å tilby? Vil jeg klare å gi han en god nok oppvekst? Tøff barndom er den sterkeste predikatoren for helseproblemer I Norge har 15 – 20 prosent av de mellom 3-18 år nedsatt funksjon på grunn av psykiske plager. Visste du at en vanskelig barndom er den viktigste forklaring på uhelse senere i livet…read more

Med 2016 i bakspeilet, har fremtiden aldri før vært så skremmende

Posted by in Helse, Hverdagen, Politikk

2016 har vært et vondt år.  Verden har aldri før kjent mer utrygg. Med 2016 i bakspeilet, har fremtiden aldri før vært så skremmende. Jeg har aldri kommet så tett innpå mine pasienter som jeg har gjort før. Jeg har sett sykdom, fattigdom, ulykke og tap av livsgrunnlag slå beina under på folk og kjent på den urettferdigheten som rammer noens mann, kone, datter, sønn, søster, bror eller venn. Jeg er lege for de aller fattigste og rikeste, berømtheter, asylsøkere og den vanlige nordmannen på gata. Jeg behandler de minste…read more

Jo mer alvorlig tilstand og tettere forhold, jo vanskeligere er det å være objektiv

Posted by in Helse, Hverdagen

“Datteren min har svelget noe i barnehagen. De tror det er en plastdings. Hva skal jeg gjøre?”, spør ei venninne. “Hele familien har vært syk i hele påsken. Hosten holder oss alle våkne om nettene. Jeg får ikke time hos fastlegen min idag. Kan du vær så snill skrive resept til meg?”, spør naboen min. “Jeg er blitt mer andpusten i det siste,” forteller pappa meg. “Tror du det er noe farlig?” Jevnlig opplever jeg forventninger og ønsker fra familie og nære venner om legetjenester. Dette starter allerede fra da…read more

Julebuldring 2015

Posted by in Eventyr, Helse, Hverdagen

Jeg tok brattkortet under studietida mi i Trondheim, men det var først i juni i år at jeg begynte å klatre jevnlig med flere venninner. I september prøvde vi oss på buldring og har siden da blitt hektet. Vi har faktisk blitt så ivrige at vi har meldt oss inn i Kolsås Klatreklubb og kjøpt oss sesongkort! 2016 blir et spennende år:) I går ble jeg overtalt til å delta på min første individuelle konkurranse: Julebuldring på Vulkan Klatresenter. Riktignok er jeg på nybegynnernivå og det endte dessverre ikke så bra, men det er alltid…read more

Den stille epidemien

Posted by in Helse, Hverdagen, Jobb

“En drittsekk er en drittsekk. Han vil alltid være ute etter deg – uansett hvor bra eller dårlig du gjør det.” Jeg er forbannet. Skikkelig provosert. Grenseløs irritert. Og jeg opplever dette altfor ofte. Så her sitter han. En voksen mann i sin beste alder og gråter. Ikke bare litt; han hulker høyt og det ser ikke ut som han klarer å stoppe med det første. En oppegående og ressurssterk person som gjennomgår en av sine største nederlag. Det gjør vondt å se på. Hva er det som skjer? Hvordan kan…read more

Når barn snakker rett fra hjertet <3

Posted by in Eventyr, Hverdagen

22.juli

Posted by in Hverdagen

22/7 Mine varmeste tanker går til de etterlatte i dag <3 Sorg over brutalt tap forandrer ikke bare deg, men også folk rundt deg. Jeg vet om for mange som har glidd fra hverandre i den tiden man trenger det mest fordi det er ukomfortabelt og vanskelig. Jeg vil dele et ganske godt skrevet innlegg av en enke om tapet hennes i håp om at vi kan ta bedre vare på hverandre: “Please talk about my loved one, even though he is gone. It is more comforting to cry than…read more

Ting jeg som 20-åring feilaktig trodde om livet som 30-åring

Posted by in Eventyr, Helse, Hverdagen, Jobb, Kultur, Musikk

Som 20-åring skrev jeg en bøtteliste over ting jeg skulle gjøre før jeg bikket 30. Jeg skulle blant annet hoppe i fallskjerm (for å overvinne min høydeskrekk), lære meg et nytt språk (dette skjedde liksom aldri og mitt morsmål er faktisk blitt litt svakere etter at jeg flyttet hjemmefra) og ikke minst få meg fast jobb (innprentet av tigerforeldre at fast inntekt er alfa omega, men dessverre er gjennomsnittsalder for å få fast jobb som lege 42 år- helt sant!). Jeg har mislykket totalt å nå mange av disse målene, men…read more

Put the glass down

Posted by in Eventyr, Hverdagen

Hey everyone! I hope you have a lovely day today! I just want to share this with you: “A psychologist walked around a room while teaching stress management to an audience. As she raised a glass of water, everyone expected they’d be asked the “half empty or half full” question. Instead, with a smile on her face, she inquired: “How heavy is this glass of water?” Answers called out ranged from 8 oz. to 20 oz. She replied, “The absolute weight doesn’t matter. It depends on how long I hold…read more

Takk Norge for 40 år med frihet!

Posted by in Eventyr, Hverdagen, Kultur, Politikk

Kjære familie og venner. Kjære mitt lille land Norge<3 I morgen skjer en historisk begivenhet på vakre Bygdøy. Vietnamesiske båtflyktninger og deres etterkommere har laget en gave, et minnesmerke som en takk og hyllest til norske sjøfolk som viste godt sjømannskap for nærmere 40 år siden. For første gang gir en minoritetsgruppe sin hyllest til det norske folk. Gaven er en skulptur som står ute i vannet – “Sjøblomst” og er laget av billedhugger Thor Sandborg. Alle er hjertelig velkommen til markeringen som finner sted utendørs på Bygdøynes lørdag 13….read more

EAT-kritikk på ville veier

Posted by in Helse, Hverdagen, Jobb, Politikk

Denne kronikken ble skrevet av Unni Gopinathan og undertegnede. Den ble publisert i Dagsavisen 9.juni 2015: EAT-konferansen om folkehelse, mat og bærekraft, som ledes av Gunhild Stordalen, ble forrige uke kritisert for dets form og innhold. Sosiologen Kjetil Rolness kritiserte konferansen for å inneholde løsninger vi har hørt før, at den mangler fokus på interessekonflikter, og at den er en samling der Stordalen blir «hyllet som en dronning». Professor Ole Gjølberg antyder at som en profilert samling av kjendiser kan konferansen bli en avsporing fra mer fundamentale problemer som rettferdig…read more

Lett å hoppe rett til løsningen

Posted by in Hverdagen, Kultur, Politikk

Jeg kom over en fin historie her: En huseier på Manhattan i New York hadde kjøpt en stor 65-etasjes skyskraper. Han tok opp store lån på eiendommen, og på midten av 70-tallet var det vanskelige tider for eiendomsbesittere i New York. Etter noen dager mottok han et brev fra en leietaker Det var en klage på at heisene i bygningen var for langsomme. Eieren smilte litt av brevet og la det vekk.Det ble ikke bare med det ene klagebrevet. Flere brev med samme klage fulgte etter. Etter hvert begynte eieren…read more

Eating meat is hard on the planet

Posted by in Helse, Hverdagen, Politikk

Bill Gates posted this video on his Facebook-page today: The world’s poor should be able to eat more meat if they want to. But eating meat is also hard on the planet. Here’s how the scientist Vaclav Smil thinks about this problem: What do you think? Read more here.

Meterologene verden over gjør klimastunt!

Posted by in Hverdagen, Politikk

FNs klimapanel la nylig frem siste del av sin nye hovedrapport om klimaet. Meteorologisk institutt har lenge vært en tilbakeholden aktør i klimadebatten. Med værvarselet for 2050 trer de ut i offentligheten på en ny måte. I en ny video varsler Bente Wahl været for desember om 36 år, og det er ikke mye godvær hun har på menyen: Orkan og ekstremt mye regn i vest, skredfare i nord og et voldsomt mildvær i øst. På denne måten vil den kjente tv-meteorologen gjøre pratet om global oppvarming konkret. Wahl vil…read more

0

Norway is the most livable country in the world

Posted by in Hverdagen, Politikk

The article below was originally published on 247WallSt.com: Based on the most recent release of the Human Development Index by the United Nations Development Programme, 24/7 Wall St. reviewed the most and least livable countries. Data from the Human Development Index is based on three dimensions of human progress — having a long and healthy life, being knowledgeable, and having a good standard of living. According to the index, Norway is the most livable country in the world, while Niger is the least livable. One factor that influences a country’s…read more

Mer enn et hjem!

Posted by in Eventyr, Hverdagen

Midt i blinken for oss “Jeg har en liten leilighet i byen. Du er på jakt etter leilighet. Er ikke det bedre at jeg selger min og vi kjøper oss en større leilighet sammen?” Og da er det gjort: Vi hopper rett og slett ut i det. Leiligheten blir kjøpt i mai 2012. Det er luksus å bo romslig sentralt og ha det høyt under taket. Dessuten har vi tilgang til en vanvittig stor terasse og garasjeplass i kjelleren- midt på Solsiden og i et av Trondheims mest attraktive områder. Leiligheten er midt…read more

Øk din daglige dose av naturlig aktivitet!

Posted by in Helse, Hverdagen, Jobb

“Du har for høyt blodtrykk. Blodtrykksmålingene de siste 24 timene bekrefter mistanken min.” Pasienten sitter klistret inntil stolen. Jeg fortsetter: “Høyt blodtrykk regnes ikke som en sykdom i seg selv, men det er en belastende faktor for hjertet og gir risiko for utvikling av alvorlige tilstander som hjerneslag og hjerteinfarkt.” Han er 40 år, har 3 barn, føler seg egentlig ganske frisk og er i heltidsjobb. Han blir skremt av disse alvorlige sykdommene som virker fjernt og urealistisk. Han ser på meg og spør: “Betyr det at jeg må knaske tabletter hver eneste dag…read more

Godt Khmer nyttår!

Posted by in Hverdagen, Politikk, Reiser

I Norge sørger vi for helsehjelp og skolegang for absolutt alle- et land uten store sosiale forskjeller og ikke minst gjennomfører politisk skifte etter et demokratisk valg på fredelig vis. Dette er ingen selvfølge og har ikke kommet av seg selv. Jeg ble født i Norge som et resultatet av at foreldrene mine ble fanget opp av norske skip. Vi er alle etterkommere av de samme båtflyktningene, men lever i to forskjellige kulturer, har ulik oppvekst og fremtid – som en direkte konsekvens av hvor skjebnen har ført våre foreldre.  Jeg…read more

Fra redd til uredd

Posted by in Hverdagen

“Uredd. Det er det du er.” Min venn nøler ikke når han skal beskrive meg med et ord. Han kjenner ikke til hvor redd jeg har vært og til tider fremdeles er, men det er akkurat denne redselen som har ført meg dit jeg er i dag og antakeligvis gitt han det inntrykket han har av meg. “Hva får deg til å si det?” spør jeg han. “Du er uredd fordi du tør å si det du mener.” Da jeg var student, rakk jeg sjelden opp hånda på forelesninger. Faktisk,…read more

Midt i julerushet, glimtet Oslo til

Posted by in Hverdagen

Etter å ha fortrengt jula litt, så var plutselig juleaften her. I år må jeg innrømme at jeg har vært noe skeptisk til en julehøytid som gjør folk unødvendig stresset med alt som må gjøres, ensomme folk mer ensomme og utallige med gaver som ingen ønsker seg eller trenger. “Hva gir man en person som har alt?” hører jeg stemmen i radioen si. Ja, si det. Hva er det jeg trenger til jul i år? Jeg ser pasienter som brytes ned pga alles forventninger til at jula skal være en…read more

They may sell more hair products. But at the same time they’re throwing in female empowerment.

Posted by in Hverdagen

A great video illustrates how when women and men do the same things, they are seen in completely different ways. Really worth watching. It’s important to recognize how much harder both men and women can tend to be on women employees and potential hires, and how our society often belittles people of all genders when they are successful with negative framing like ‘bossy’, ‘self-promoting’ and ‘selfish’. Ambition shouldn’t be punished. And I know…Pantene’s aim is of course to sell shampoo. But we have to applaud a piece of advertising that…read more

0

Da var det min tur å søke jobb

Posted by in Helse, Hverdagen

Tiden flyr og jeg er snart ferdig med min turnustjeneste. Etter 1,5 år på sykehus, sykehjem, helsestasjon, legekontor og legevakt, er jeg snart ved mitt neste veikryss og holder på å se etter ny jobb. Dagene går til å gå gjennom ledige jobbstillinger på nett, aviser og i tidsskrifter. Oppdatere min Linkedin-profil. Skrive søknader. Finpusse på min CV. Gjøre meg klar til å møte verden. Forberede meg på å bli avvist. Få avslag. Jeg har ikke peiling på hva fremtiden har å bringe- HVOR jeg får jobb, HVA slags type…read more

LEV VEL

Posted by in Helse, Hverdagen

Da er jeg i gang med min siste del av turnustjenesten. Jeg havnet i Malvik kommune og jobber som turnuslege på et legekontor og en dag i uka på sykehjemmet. Det bor nesten 13.200 personer her og kommunen strekker seg over et område på 168,56 kvm2. Den grenser til Stjørdal i nord og Trondheim i sør. Ved sist kommunevalg fikk Ap imponerende 44 %! Så her er jeg – et sted som har mange trekk som kan minne om en forstadkommune. Hele 65 % jobber nemlig utenfor kommunen – i…read more

En gang må være den første

Posted by in Hverdagen

..og dette er mitt første innlegg! Her kan du følge min småhektiske hverdag som turnuslege, lokalpolitiker, hobbymusiker og reiseglad person. VELKOMMEN!